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Google Fit: アクティビティ記録

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Google Fit: アクティビティ記録

新しい Google Fit で健康で活動的な日々を送りましょう

どのような運動をどのくらい行えば健康を維持できるのかを知るのは難しいものです。そこで、Google Fit は世界保健機関(WHO)と米国心臓協会(AHA)と共同で、健康増進に役立つアクティビティ目標として「ハートポイント(強めの運動)」を設定しました。

運動によって心拍数を上げることには、心臓と精神に非常に大きな健康効果があります。心拍数が上昇するアクティビティは、健康を増進させるのに役立ちます。ハートポイント(強めの運動)は、そうしたアクティビティに対して加算されるポイントです。たとえば、犬の散歩中に歩くペースを速める程度の適度な運動であれば 1 分間に 1 ポイント、ランニングなどのハードな運動であれば 2 ポイントなどといったように、運動の負荷に応じてポイントが記録されます。週に 5 日、ペースの速いウォーキングを 1 日に 30 分行うだけで AHA および WHO が推奨する運動量を達成することができ、心臓疾患リスクの減少、睡眠の向上、精神的な安定などのベネフィットを得ることができます。

Google Fit のその他の特長:

スマートフォンやスマートウォッチでワークアウトを記録

運動しながら分析データをすぐに確認できます。ランニング、ウォーキング、サイクリングの統計情報がリアルタイムで表示されます。Fit では、Android スマートフォンのセンサーや Wear OS by Google スマートウォッチの心拍数センサーを使用して、スピード、ペース、ルートなどが記録されます。

目標を管理

ハートポイント(強めの運動)と歩数の目標について毎日の進行状況を確認できます。毎日目標を達成できていますか?目標を簡単に調整できるので、高い健康効果をもたらす運動に挑戦し続けることができます。

あらゆる運動の時間を記録

その日に行ったウォーキング、ランニング、サイクリングのアクティビティは、Android スマートフォンや Wear OS by Google スマートウォッチで自動的に検出され、Google Fit の日誌に追加されるため、あらゆる運動の時間をカウントできます。運動を強化することもできます。一定ペースのウォーキングのワークアウトを開始し、ビートに合わせて足を運ぶと、歩くペースを上げることができます。また、他の種類の運動にも対応しています。ピラティス、ボート、スピニングなどのアクティビティのリストから選択すれば、ハートポイント(強めの運動)としてすべて記録されます。

お気に入りのアプリやデバイスと接続

Fit にお気に入りのアプリやデバイスの情報を表示して健康を総合的に判断できるため、進行状況をしっかりと把握できます。Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、Xiaomi Mi band などが対応しています。

いつでもどこでも履歴を確認

デザインが刷新された日誌では、Fit と統合アプリでのアクティビティ履歴について概要を確認できます。[参照] タブで、健康とフィットネスに関するすべてのデータを詳しく確認することもできます。

健康状態を記録

深呼吸は、簡単に緊張を和らげてストレスを軽減できる方法の 1 つです。Fit では、スマートフォンのカメラだけで簡単に呼吸数を確認できます。呼吸数のほか、心拍数も測定することで、身体の健康状態を適切に把握できます。

Google Fit の詳細と対応アプリについて詳しくは、www.google.com/fit をご覧ください。

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追加情報
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  • Android 要件:
    デバイスにより異なります
  • 更新日:
    2021-10-15
レビュー
4.3
レビュー:1623
5 145
4 181
3 224
2 283
1 789

何か新しいことがありました?皆さんに教えてくださいね。

提出
TVあんどーなっつ。 2020-12-23

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他に使用している万歩計アプリが、このアプリを必要としているのでやむ無く使用しているが、歩数計測のダメさは全く改善されず。独自に歩数計測するアプリでは比較的正確に計測出来ているのでスマホの問題では無い。この程度の改善すら出来ないとは、Googleも大した事無いね。
Mitsue Taniguchi 2020-12-19

165
急に歩数をカウントしなくなりました。連動しているアプリがあるから、困っています。 1日あたり、3000~4000歩損しているので、せっかく隙間時間見つけて歩いたのに、かなり残念です。 早急に対処していただきたいです。 1日たったの三歩なんて、ありえませんよね…。本当に早く、対処して欲しい。 また11/27アップデートして、おかしくなりました………。改善が改善しないのは疑問です。10月頃は快調だったのに。ドンドン残念になったきたなぁ。
tiger sukosi 2020-09-28

141
動かない報告が多いので、動いたときの良さを書こう。いくつか同様なアプリを試したけど、電池の消費など総合的に見てもっとも優れていると思う。自動で万歩計がカウントしてくれて、何時にどれだけ歩いたかを記録してくれる。特記は、何もしてないときの消費カロリーを教えてくれる。もちろん正確なものではなく目安なんだろうけど、「何もしない+運動した」消費カロリーを出してくれるので摂取したカロリーを記録していれば確実に痩せられます。あと、インストールして2〜3日使い続けてみたほうがいい。機種変更して新規インストールして前のデータを復元してみたものの、2日間は歩数のカウントがおかしかった。理屈は知らんが3日目から正常に動作してる。けど、これまで10ヶ月ほど使って1度だけ3000歩ほど誤差が出た。あとは1ヶ月に2〜3回、300歩ほど誤差が出る。これくらいなら許容範囲だと思います。
三廻部未来 2020-08-14

118
内臓11000歩歩いて8000歩のGooglefitカウンター。Googlefitはスマホの内臓歩数計よりも常に3000歩以上も歩数が少ないです。連携必死な歩数計アプリが目標を10000歩達成していないことになり、詐欺にあったかのような気分になりモチベーションが萎えます。2019年からGooglefitはこの問題を抱えています。多数の有料歩数系アプリがGooglefitに依存しています。他社歩数系アプリにGoogleさんはGooglefit使用を推奨しているようですが、機種変更しても同じです。それともカウント数詐欺を推奨しているのでしょうか?いい加減に改善してください。
Kaz T 2020-09-28

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一定期間全くカウントしなかったり、一旦カウントアップした歩数が、数千歩分、削除される。時間別に記録されていた歩数記録が翌日には1日中ベッタリ同じ歩数の記録になってしまう不可解な減少が頻発。Fit連携を前提とするアプリが多いにもかかわらず、精度、信頼性の悪さは話にならない。いろいろなアプリの評価にも大きな悪影響を与えている。 できれば使いたくない。
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