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Fitify:全身運動 & フィットネスプラン

Fitify:全身運動 & フィットネスプラン

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Fitify:全身運動 & フィットネスプラン
はじめよう!Fitify のワークアウト メニューで 1000 万人以上の人がエクササイズを楽しんでいます。このアプリで,自宅での器具なし自重トレーニングを行えます。さらに、トレーニング器具を活用したワークアウト プログラムも提供している唯一のアプリです。以下、器具の例:

• ケトルベル
• サスペンションシステム
• Bosu
• メディシンボール
• レジスタンスバンド
• ダンベル
• バーベル
• フォームローラー
• スイスボール
• バトルロープ
• 懸垂バー

Fitify は減量、脂肪燃焼、筋トレ用の究極のワークアウト アプリです。アプリ内には、900 を超えるエクササイズが用意されているので、毎日、飽きずに楽しく、効果的にトレーニング可能!いつでもどこでも、色々な器具を使ってワークアウトできます。器具はなくても大丈夫。でもあれば、ぜひ活用してください!

アプリの特長
• 900 を超える自重&器具エクササイズをご用意。だから、ワークアウトはいつでも楽しく効果的。
• 専用プラン。各自の経験、目的、時間設定に合わせたトレーニング プラン作成。各ワークアウトは、最高の結果を出せるように運動レベルに基づいて作成されます。
• 20 以上の一般ワークアウト メニュー。部位、トレーニング タイプ、時間を選べます。
• 15 以上の一般回復セッション。ストレッチ、ヨガ、フォームローラーなど
• 用意された幅広いエクササイズで、自分だけの「専用ワークアウト」が作れる
• オフライン利用可能
• 音声ガイド
• クリアなHD 動画で動きを確認

フィットネス プラン
• ワークアウトと回復セッションからなる週間トレーニング プラン
• ワークアウトだけの 15 ~ 25分プラン
• HIITトレーニング、タバタ、筋トレ、カーディオと回復セッション(わかりやすい動画付エクササイズ)
• がんばった進歩の記録を確認できる!

各ワークアウト メニュー
自重トレでもケトルベルのような器具を使うのでも、以下のプランや、用意されている一般ワークアウトがご利用になれます。部位、トレーニング タイプ、時間を選ぶだけ。

ストレングス
• 全身の力
• 驚異の腹筋
• コンプレックス・コア
• 力強い背中
• 上半身複合
• 胸と腕
• 肩と上背
• 下半身複合
• エクスプローシブ・パワージャンプ
• 形の良いヒップ

HIIT &カーディオ
• 高負荷
• 軽い有酸素運動
• タバタ
• 有酸素運動強化インターバルトレーニング
• プライオメトリック・ジャンプ
• 関節への負荷が少ない

ヨガ&ストレッチ
• 全身の柔軟性
• ランナー向けヨガ
• 健康な背中のためのヨガ
• 朝のヨガ
• 眠る前のヨガ
• 全身ストレッチング
• 上半身ストレッチング
• 下半身ストレッチング
• 背中ストレッチング

特殊
• ウォームアップ
• クールダウン
• 全身ローリング
• 脚部ローリング
• 背中ローリング
• 首の筋肉をほぐす
• バランスと調整
• 科学的な7分間
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追加情報
  • カテゴリ:
  • 現在のバージョン:
    Varies with device
  • Android 要件:
    デバイスによって異なります
  • 更新日:
    2022-06-02
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レビュー
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何か新しいことがありました?皆さんに教えてくださいね。

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Googleユーザー 2021-02-21

0
サブスク必須。無しだと操作できない。
Fitify Workouts s.r.o. 2021-02-22
Hi there, Fitify is a free app created by professionals, with an optional pro version for a fraction of gym membership or coach salary. Unlike the other apps, we offer most of the content for free. Thank you for the feedback, please explore the app, I'm sure you would love the free workouts :) Lucie, Fitify
GA SU 2021-01-09

5
立ったり座ったりで忙しい。立つなら立つ奴で!ってそれが普通のかわからないです。他のはマットが必要だけどこれはまだ最後までやってない。(見本をみなるやつのスキップしたらその運動もスキップされた)
t watanabe 2020-12-16

7
まだ4日しかやってませんが、全身トレーニングメニュー欲しくて始めたのに下半身、足のトレーニングメニューばかり。ほとんどがスクワット、ランジ、バービーの亜種ばかり。 全身鍛えたい人には不要な物でした。
3ガモガモ 2020-11-21

6
有料版じゃなくても十分です!広告もなくて最高!続けられそうです!
いゆう 2020-10-22

2
自分のレベルに合わせてトレーニングできる。 音声付きでいい感じ
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